Es un ensayo destinado al crecimiento personal y espiritual. Contiene un breve recuento histórico sobre los grandes maestros fundadores de las técnicas de meditación y los aspectos más relevantes sobre sus aportes en el tema. Conjuntamente compartimos una experiencia personal sobre el mundo de la meditación y el desarrollo espiritual, la que nos ha permitido obtener una vida feliz y realizada. Tocamos los ejes centrales que nos ayudan a mantenernos centrados en nuestra continua búsqueda espiritual, alimentándonos para superar nuestras debilidades y fortalecer nuestros descubrimientos. La intención es motivar a los nuevos buscadores, así como ayudar a los que se encuentran en el proceso, con un documento que extrae los elementos más relevantes expuesta por las grandes maestros fundadores de la tradición. Es un resumen que también puede ser usado por los expertos como guía para sus charlas y exposiciones.
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