Los 10 ejercicios prácticos que planteo en este práctico manual me han acompañado durante 25 años en seminarios, clases y talleres donde los he puesto práctica y he podido comprobar sus buenos resultados. Por eso ahora me complace transmitirlos y compartirlos. En cada uno de los ejercicios hay una secuencia de tres pasos progresivos, que le ayudará a comprenderlos mejor y llevarlos enseguida a la práctica: 1. Explorando el mapa y el territorio: informarnos del tema, conocimiento del mismo y conceptos básicos. 2. Descubriendo mi mapa interno: ejercicios y test de auto-conocimiento, para analizar mis puntos fuertes y mis puntos de mejora. 3. Hoja de ruta personal: propuesta de ejercicios sociales para los próximos días, una vez leído el capítulo o tema-ejercicio. Creo que la comunicación, tanto la verbal como la no verbal, así como otros metalenguajes, cuyas claves desentraño en este manual, es la herramienta de éxito por excelencia en todo lo que nos propongamos hacer en la vida. Como nos dicen los psicólogos interaccionistas, en cada situación social llevamos más o menos explícito un objetivo a cumplir, tanto material como no.
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